夏日蜀道绿意盎然、清风怡人，是徒步散心、访古纳凉的好去处。山野虽治愈，夏季高温多雨、草木茂密，蛇虫活动频繁、路面湿滑多变。享受户外的同时，请把安全放在第一位，这份徒步提醒请查收！
防暑防晒 清凉出行
夏季林间紫外线强、闷热感高，建议避开11:00—15:00高温时段徒步。
优先穿戴防晒衣、帽子、冰袖等物理防晒装备，搭配防晒霜。随身备好清凉油、降温湿巾、小风扇，随时降温解暑。
科学补水 预防中暑乏力
徒步不要等渴了再喝水，建议少量多次、持续补水。
长途行走记得搭配电解质水、运动饮料，及时补充盐分，避免出汗过多导致乏力、抽筋。单人建议备足1.5L—3L饮用水，根据路程长短适量增减。
重点防范 蛇虫出没注意
夏季山林潮湿阴凉，蛇、蚊虫、蜱虫较为活跃。
徒步请全程走正规步道，不钻草丛、不踩踏乱石堆、不靠近溪沟死角。
建议穿长袖长裤、高帮徒步鞋，提前喷涂驱蚊防虫液。可借助登山杖“打草惊蛇”，提前驱离蛇虫。
偶遇蛇类请勿靠近、追逐或惊扰，保持距离缓慢绕行即可。如不慎被咬伤、叮咬不适，请立即停止行走，及时拨打医务救助电话求助。
精简穿搭 轻松徒步
衣物优先选择浅色速干衣裤，不穿纯棉衣物，避免出汗贴身、着凉感冒。
山路石阶较多、路况复杂，务必穿着防滑耐磨徒步鞋，不穿帆布鞋、凉鞋进山。
随身必备：手机+充电宝、雨衣、简单急救包（创可贴、碘伏、驱蚊止痒用品）、小手电/头灯，应对天气突变与突发情况。
徒步安全须知
尽量2人以上结伴出行，不单独走野路、不擅自离队。
出发前查看天气路况，新手量力而行，不挑战无人、无信号偏僻路段。
遵循徒步原则，留足体力返程，身体不适立刻休息，切勿硬撑。
文明出游 无痕蜀道
蜀道古树苍翠、文脉悠长，请爱护古道植被、石刻与公共设施。
景区全域禁明火、禁吸烟，杜绝山林火灾。所有垃圾随身带走，践行无痕出游，共同守护千年蜀道绿水青山。
祝大家夏日徒步平安顺遂，尽揽古道风光！
旅游咨询电话：0839-8310444
紧急救援电话：0839-8310120
旅游投诉电话：0839-8310270
编辑：李 双
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