各镇各部门在职职工

在健走比赛的基础上增加4个运动处方和每周体重监测。

计算机制：当步速在100～150步/分钟，运动处方开始计时；步速低于100步/分钟或高于150步/分钟，运动处方计时暂停。当计步器监测到步速恢复至规定速度时，计时继续。若停顿时间超过60秒，计时将归零并需要重新开始。

个人健走总积分满分为1000分。计算方式：个人每日健走积分×总天数。

2. 体重监测积分规则：每周完成1次体重监测可获10分。多次监测不重复得分；未完成监测不得分。

3. 个人总积分1340分=健走积分+体重监测积分

计算方式：12分/天×100天+10分/周×14周

注：健康体重处方，按系统评估，做一次个性化自适应更新，可以获得一枚健康体重赛满分卡，可用于将健康体重大赛中任意一日的成绩补为满分。

所得积分以万步有约系统中的数据为准，数据录入时必须保证真实有效，若未及时录入万步有约系统中，则不算作积分处理。

健走竞赛积分=健走成绩积分*70% +健康体重大赛成绩积分*30% 

1.团体奖。按得分高低设团体奖6个，一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

2.个人奖。按得分高低设个人健走竞赛奖20名，一等奖3名，二等奖5名，三等奖12名。设个人健走促进奖40名。

1.本人自愿参与，并对在比赛过程中可能遭遇的意外情况负责；

2.对于患严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动的疾病患者，以及孕产期妇女，建议不参加本活动。