“通过今天爱牙日的活动，我了解到了口腔健康的相关知识，在今后的生活中，我会更加关注口腔健康，养成良好的口腔卫生习惯，掌握科学的口腔护理的方法。”市民何依菲说道。

“接下来，我院将继续针对不同年龄段人群的口腔重点进行宣传，从口腔护理、龋齿预防、牙周病预防等各方面，指导群众爱牙护牙，倡导群众关注口腔健康问题。”区人民医院公卫科工作人员王瑗表示。

饭后漱口可用清水或茶水，每次含漱2～4口，漱口可以去除部分食物残渣。持续2-3分钟后，彻底冲洗清除牙面上附着的食物软垢最后吐出，反复2-3次增强清洁作用。

换牙期进食有硬度的食物，帮助乳牙脱落；加强钙质吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐等；引导孩子避免用口呼吸，容易形成豁牙，影响美观；纠正吐舌咬舌、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯。另外，保护恒磨牙很重要，“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。