寒邪内侵：气温变化，阴寒之邪乘虚侵袭，寒凝气滞，痹阻胸阳，络脉失和，心脏负荷增加，冠状动脉供血不足，导致胸痹。

饮食不节：如过食肥甘生冷，或嗜酒成癖,则以致脾胃损仿，运化失健，聚湿成痰，痰阻脉络，则气滞血瘀，胸阳失展，血脂异常增加冠心病发病风险，而成胸痹。

情志失调：忧思伤脾，脾虚气结，气结则津液不得输布致使血行失畅，脉络不利，而致气血瘀滞，情绪紧张导致心脏耗氧量增加，冠状动脉供血不足，发为胸痹。

年迈体虚：年迈体虚本病常见于中、老年之人，肾气渐衰，而使胸阳失运，胸脉阻滞，发生胸痹。

1. “三高”人群

高血压、高血脂、糖尿病是心血管系统疾病的重要诱因，也是其高危因素。

2. 肥胖

肥胖易合并代谢紊乱以及心血管疾病，更易诱发心梗。

3. 烟酒史

吸烟和酗酒也是引起心梗的高危因素，对于有烟酒嗜好以及合并基础性疾病的老年人，需要重点预防心梗。

4. 生活习惯不良者

熬夜、高度精神压力、剧烈运动容易造成血流冲击或血管痉挛，使软斑块包膜发生破裂，形成血栓，诱发心梗。

5. 冠心病家族史

心肌梗死的发作与遗传因素具有一定的相关性，因此有冠心病史者也属高危人群。

1.夜间心前区疼痛

既往有心脏病病史者，若夜间睡眠时间或休息时出现心前区疼痛，需高度警惕是否为心梗发作。

2.心绞痛频繁

近日或近期出现心绞痛发作频繁，舌下含服甘油不能缓解，此时需要警惕心梗发生。

3.不明原因心痛

出现不明原因的心绞痛发作，同时伴大汗淋漓、恶心呕吐症状。

4.胸闷、心慌

出现以往未曾发生过的胸闷、心慌、憋闷症状，或者在轻微活动时出现心慌和气短症状，也要警惕心梗发生。

5.非典型胸痛

心梗的典型表现是胸痛，劳动或者运动后出现牙痛、下颌痛、肩痛、背痛，也要警惕是否为心梗发作。

1. 定期体检：积极防治“三高”，及时发现并处理潜在的心血管疾病风险。

2. 注意保暖：天气转凉，注意御寒保暖，避免因血管痉挛诱发心梗。

3. 调整心态：避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。

4. 适度运动：运动时应尽量由家人陪同，气温骤降时减少到室外活动。

5. 合理饮食：合理搭配三餐，避免暴饮暴食，戒烟限酒，保证睡眠充足。

6. 急救准备：随身携带急救盒，家中常备氧气袋，发病立即吸氧，舌下含服硝酸甘油。心梗发生时牢记两个“120”，拨打120急救电话，争取黄金120分钟内开通梗死血管。